هل يمكن تحقيق التوازن بين العمل والحياة؟
قدمت مجلة "هارفارد بيزنس ريفيو" دراسة قامت بها على مدار 5 سنوات على قرابة 4 آلاف مدير تنفيذي حول العالم، عن كفاءتهم في التوازن بين العمل والحياة، والقائمة التالية توضح مختصراً لبعض النصائح التي خلصت إليها الدراسة ونشرتها مجلة "فوربس".
عرفّ نفسك الى النجاح
- حدّد النجاح لنفسك وكن وفياً لقيمك وسط العروض المغرية.
- قد تتغير قيمك مع مرور الوقت ولكن من المهم أن تكون واضحاً مع تعريفك للنجاح، فقد يعني ذلك أنك قد تكون أبطأ قليلا في العمل نظير الجلوس مع أسرتك فهو معيار نجاحك.
ضبط التكنولوجيا
-القادة الذين ينجحون في خلق حياة متوازنة هم أكثر قدرة على ضبط الحدود مع التكنولوجيا.
- أخبر فريق عملك أنك لن تستخدم الإنترنت في فترة معينة من اليوم حتي لا يرسلوا بريد إلكتروني اليك مرتبط بالعمل.
- حدد مرتين لثلاث مرات يوميا تتفقد فيها بريدك الإلكتروني.
دعم نفسي
- الضغوط التي تتعرض لها يومياً في العمل يمكن أن يكون لها أثر سلبي عليك بعد العودة الى المنزل.
- حاول أن يكون لك صديق تثق به في العمل تستطيع أن تطلعه على همومك قبل ذهابك الى المنزل.
- مثلما كان لك صديق في العمل، حاول أن تجد من الأصدقاء من تستطيع أن تجلس معه ولو مرة بشكل أسبوعي لتقييم حياتك بشكل عام.
السفر
- غالبية قادة الأعمال يستغلون السفر للخروج من ضغط العمل.
- حدد لنفسك مواعيد واضحة للسفر تستطيع أن تقيم فيها حياتك بشكل عام.
التعاون مع شريك الحياة
- كلما كان شريك حياتك (الزوج، الزوجة) لديه رؤية مشتركة معك، سيقدم دعم معنوي كبير خلال حياتك العملية.
-الرؤية المشتركة ستجعل من شريك الحياة متفهم للمشاغل التي تواجهك، ما يدفعه الى تحمل بعض الأدوار التقليدية في البيت؟
